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Une idée par jour pour intégrer votre pratique dans votre vie quotidienne
Les arts martiaux d’hier sont devenus des arts de paix qui peuvent également être des arts de vie si on en utilise les principes hors du dojo.
Dans cette perspective, la pratique sublime la vie quotidienne qui elle-même permet de mieux progresser à l’entraînement.
Vous trouverez dans ce livre une idée par jour pour vivre cette expérience, 365 fiches couvrant un large spectre de connaissances et réflexions, ainsi que de nombreux exercices pratiques pour une immersion complète dans votre discipline martiale au quotidien, que vous soyez novice ou expert.
Areski OUZROUT professeur diplômé d’État (bees2), 7e dan de karaté, se fait connaître par ses publications : BUNKAI L'ART DE DÉCODER LES KATAS et KARATÉ, L'EFFICACITÉ À PORTÉE DE MAIN. Il a été, pendant 17 ans, responsable de la formation des enseignants de l’École régionale de formation du Val-de-Marne. Areski Ouzrout a formé des responsables de formation, des formateurs, des professeurs et de nombreuses ceintures noires de karaté. Il a aussi mené des initiations au karaté dans des établissements de la PJJ (protection judiciaire de la jeunesse) et de l’Éducation Nationale. Aujourd’hui, il partage ses recherches et plus de 40 ans d’expérience en karaté avec des experts de renom dans ses ouvrages, ses séminaires, son enseignement en club.
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