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Spécialement destiné aux enfants qui apprennent le judo (ceintures blanche et jaune)
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Un livre hommage avec photos et informations inédites qui séduira les fans de Bruce Lee.
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Un nouveau volume de la série best-seller de l’aïkido
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Le programme de révision du jeune judoka !
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Le systema est un art du combat hybride d’origine russe, entre art de survie et art de vie, qui révolutionne actuellement le monde des arts martiaux.
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Le livre de base du karaté shitô-ryû par deux experts légendaires !
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Programme d'apprentissage visuel pour les élèves débutants
Chi-kung (Qigong)
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Les Huit Pièces de Brocart, connu en Chine sous le nom de Ba Duan Jin, est pratiqué depuis plus de 1000 ans, de génération en génération, grâce aux chants et poèmes traditionnels contenant les clés de la pratique
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COURS 1 : - Fondamentaux de la respiration - 16 mouvements de la balle - entraînement aux cercles. COURS 2 : -16 mouvements en rotation - mouvements verticaux - mouvements horizontaux - démonstrations
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