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QIGONG FOR LONGEVITY

12 exercices simples de Qigong pour vous aider à garder force, vitalité et santé, et ce, malgré votre âge

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Description

Les symptômes prématurés du vieillissement viennent souvent d'un simple manque de pratique physique. Grâce à ce DVD vous apprendrez comment maintenir votre vitalité, améliorer votre santé et repousser les signes de vieillissement.

Ce programme propose douze approches des exercices de qigong que les pratiquants de qigong chinois ont utilisé durant des siècles :

1- La guérison à travers une respiration saine
2- Force Qigong du cerveau 
3- Force Qigong des oreilles                             
4- Force Qigong des yeux   
5- Force Qigong du nez                                  
6- Force Qigong des dents                              
7- Le Qigong du cou et de la gorge
8- Le Qigong des bras et des épaules
9- Le Qigong de la poitrine
10- Le massage de l'abdomen
11- Le Qigong des jambes
12- Le Qigong des orteils

Les six voies de guérison classiques sont enseignées afin que vous puissiez purifier vos organes internes et nourrir votre corps en Qi (énergie).

- Stimuler votre corps correctement peut vous aider à renforcer vos muscles, maintenir votre mobilité, rester en forme, actif et plein d'énergie malgré le vieillissement.

- Une pratique quotidienne de qigong permet de garder un système immunitaire solide, apaise votre esprit et contribue à une perspective de vie positive.

- Il a été démontré que le Qigong a des vertus contre l'insomnie, la dépression, l'hypertension, l'asthme, la fibromyalgie, l'arthrite et contre certains cancers.

- Pratiquer le programme "Qigong for longevity" pendant seulement une demie-heure par jour et vous pourrez rester énergique et en forme.

Aucune expérience préalable n'est nécessaire

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Caractéristiques
9781594392092
EAN
9781594392092
ISBN
978-1-59439-209-2
Nombre de disques
1
Narration
Anglais
Zone
0-monde
Système
PAL (Europe-Afrique)
Durée
60 min
Auteur
KAO TAO

Auteur(s)

Maître Kao Tao fut le premier professeur de Tai Chi de l'auteur de renom et professeur Dr Yang Jwing Ming. La lignée du Tai Chi est retracée à travers les yang, Cheng Fu Yang, Lu-chang. Pratiquant de Qigong depuis soixante ans Maître kao vit et enseigne le tai chi et le qigong à Taiwan.

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