Dr Jwing-Ming YANG
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Pour célébrer ses travaux, les éditions YMAA présente ce DVD compilant vidéos et photographies du Dr Yang et des élèves du YMAA du monde entier
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Dans ce premier DVD, le Dr Yang vous propose un programme de préparation physique et mentale afin d’acquérir force et puissance martiale et ainsi améliorer la pratique de votre art
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Dans ce second DVD, le Dr Yang vous propose un programme d'entrainement des bras, des jambes et d'autres exercices qui vous permettront d'améliorer la santé de votre corps
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Dans ce DVD, le Dr Yang, Jwing-Ming enseigne des techniques visant à se défendre contre les attaques de poignard
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Le style Shaolin de kung-fu, originaire du nord de la Chine, le Chang Chuan (Changquan), se caractérise par des mouvements longs et dynamiques
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Dans ce DVD vous découvrirez : - Toute l'histoire du kung-fu de Shaolin - L'échauffement et la préparation physique - Les positions fondamentales - Les applications martiales des formes
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Les Huit Pièces de Brocart, connu en Chine sous le nom de Ba Duan Jin, est pratiqué depuis plus de 1000 ans, de génération en génération, grâce aux chants et poèmes traditionnels contenant les clés de la pratique
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COURS 1 : - Fondamentaux de la respiration - 16 mouvements de la balle - entraînement aux cercles. COURS 2 : -16 mouvements en rotation - mouvements verticaux - mouvements horizontaux - démonstrations
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COURS 3 : - Enrouler-vriller vertical avant - Enrouler-vriller vertical arrière - Enrouler-vriller horizontal - COURS 4 : - Pratique solo - Le Dragon volant joue avec la balle - Pratique " le long du bord "