Taï chi-chuan (taijiquan)
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Apprendre le tai chi Wu pas à pas avec Maître Chenhan
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Apprendre le taichi du soleil étape par étape avec Maître Chenhan
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Cours 1 : Kung-fu fondamental du TsuiShou - Dessin du symbole du taïchi - Entraînement solo -
Cours 2 : Chi-kung de la balle du taïchi - Entraînement au Jin du taïchi - Symbole du taïchi en avant et en arrière -
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Cours 3 : Entraînement de base au Jin du taïchi - Entraînement de base aux déplacements -
Cours 4 : Exercices en spirale et enroulements - Entraînement au Jin du taïchi -
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La forme Chen 56 est une combinaison des deux premières formes traditionnelles de Chen (Lao Jia Yi Lu et Er Lu)
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La Première Forme, Lao Jia Yi Lu, est la première forme apprise dans le Chen Tai Chi.
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Le Poing canon (Pao Chui), ou Deuxième Route (Lao Jia Er Lu), est la deuxième forme apprise dans le Chen Tai Chi