JIU-JITSU BRÉSILIEN Coffret 3 DVD, Secret de demi-garde,

Les secrets de la demi-garde : fondamentaux

Avec le premier disque, Rigan Machado propose l'étude des fondamentaux. Cette étape est indispensable pour progresser durablement : - Introduction - Mouvements préparatoires - Les gardes et les contrôles - Applications techniques à partir de la demi-garde - Enchaînements techniques.

Bonus :

- 1 combat de Rigan : jiu-jitsu contre jiu-jitsu (1986) - 2 combats de Rigan : jiu-jitsu contre judo (1993)

Les secrets de la demi-garde : applications

Dans ce deuxième volume, Rigan Machado vous présente les applications et va plus loin : - Mise en place de la demi-garde avec saisie du col - Mise en place de la demi-garde face à un adversaire sans gi - Renversement à partir de la demi-garde - Enchaînement technique à partir de la première mise en place - Renversement contre un adversaire debout - Attaque par clé de jambe et crochetage du talon - Contres en renversement lors du passage de la demi-garde - Exercices préparatoires : protéger son cou - Renversements à partir de saisies croisées en demi-garde - Techniques de sortie pontée.

Bonus :

- 4 combats de Rigan : jiu-jitsu contre judo (1993) - Biographie de Rigan Machado

Les secrets de la demi-garde : contre-attaques

Avec ce troisième DVD, Rigan Machado développe les ripostes : - Introduction - Contre en clé de cheville - Contre en étranglement et clé de cou - Dégagement de jambe et enchaînement - Contre avant la prise de la demi-garde et variante - Contre en clé de talon - Contre en contrôle latéral et enchaînement sur la clé de bras - Dégagement de jambe - Contre lorsque l'adversaire se relève - Conclusion.

Bonus :

- 3 combats de Rigan : jiu-jitsu contre sambo (1984) - Les livres et les DVD de Rigan Machado

Il existe une autre série de 3 DVD :  JIU-JITSU BRÉSILIEN, L'Essence du combat au sol