TAI CHI BALL QIGONG for health and martial arts (anglais)
Le travail à la balle était une pratique très prisée dans les temps anciens mais aujourd’hui, malheureusement délaissée, malgré les bienfaits évidents sur le contrôle du chi et l’habileté dans les exercices de poussées de mains…
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Le travail à la balle était une pratique très prisée dans les temps anciens mais aujourd’hui, malheureusement délaissée, malgré les bienfaits évidents sur le contrôle du chi et l’habileté dans les exercices de poussées de mains.
Pour les artistes martiaux, le chi-kung de la balle de taïchi permet de renforcer le torse, de conditionner les muscles, d'augmenter la puissance physique en utilisant l'esprit pour diriger le chi. Il peut être un outil majeur de la formation pour améliorer l'habileté de poussées des mains.
Pour l'exercice physique en général, la pratique du chi-kung de la balle de taïchi permet de renforcer les hanches, les genoux et les chevilles. Vous apprendrez à déplacer les vertèbres de la colonne vertébrale, augmenter l'énergie grâce à diverses techniques de respiration, et apprendre à déplacer de nombreuses articulations correctement sous des angles différents.
Il existe deux dvd qui complètent les techniques présentées dans ce livre.
Auteur(s)
Le docteur Yang Jwing-Ming est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a quarante années de pratique à son actif et a écrit plus de trente ouvrages qui font autorité. Installé près de Boston, aux USA, il est le fondateur d'un centre de recherche où il enseigne ces disciplines à des étudiants venus du monde entier. Il est demandé dans tous les pays, notamment en France, pour animer des séminaires et des stages. En savoir plus
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