CHIN-NA DU SHAOLIN Cours détaillés, volumes 1 à 4

34 techniques de chin-na présentées :

Vol. 1 : La Grue blanche hoche la Tête - La Grue blanche se tord le Cou - Lever le coude pour briser une Aile - La Grue blanche se couvre les Ailes - Les Mains entourent une Guitare - Prendre un ou plusieurs doigts - Le Papillon perce les Fleurs - Écarter les doigts par couple.

Vol. 2 : Enveloppement court de la Main 1 et 2 - Presser le poignet vers l'avant - Presser le poignet vers le haut - Les Cieux tournent et la Terre gravite - Enveloppement du coude avec rotation du corps - Tordre le coude vers l'avant - Deux Enfants s'inclinent devant le Bouddha.

Vol. 3 : Le grand Roc plie ses Ailes - Le Bras s'enroule autour du Cou du Dragon - Appuyer sur l'épaule avec un seul doigt et Tendre le cou pour atteindre l'Eau - La Grue blanche perce le Buisson - Le grand Python se retourne - Faire tourner le Pilier du Ciel - Faire pression sur le doigt, vers le bas - Tordre le doigt vers le haut - Bloquer l'articulation par rotation.

Vol. 4 : Enveloppement court sur le doigt - Enveloppement large de la main - Presser le poignet vers le bas et vers l'intérieur - Excusez-moi de ne pas vous accompagner - L'enfant s'incline devant le Bouddha - Enveloppement du coude vers l'arrière - Presser le coude vers le haut - Le Lion secoue la Tête - Un Pilier pour supporter les Cieux.

Le docteur Yang Jwing-Ming est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a quarante années de pratique à son actif et a écrit plus de trente ouvrages qui font autorité. Installé près de Boston, aux USA, il est le fondateur d'un centre de recherche où il enseigne ces disciplines à des étudiants venus du monde entier. Il est demandé dans tous les pays, notamment en France, pour animer des séminaires et des stages.

Ce DVD est le premier d'une série de trois programmes pédagogiques sur le sujet.

Il existe deux livres qui détaillent et complètent les techniques présentées dans ce film : Chin-na du Shaolin, Analyse approfondie et Chin-na du Shaolin, Application au combat.