NEIGONG - Martial Qigong for Internal Power (English)

Le nei gong est un art traditionnel chinois qui permet de développer son qi (énergie vitale) et de le faire circuler de manière optimale.

Nei gong (ou neigong) signifie « aptitude intérieure ». En coordonnant votre respiration et vos mouvements grâce à des techniques traditionnelles d'origine taoïste et bouddhiste, vous améliorerez considérablement votre santé et votre pratique martiale.

- pour une meilleure récupération et un système immunitaire plus performant ;

- pour une relaxation profonde et une méditation facilitée ;

- pour plus d'endurance grâce à une énergie qui se diffuse sur le long terme ;

- pour améliorer ses frappes en les rendant plus puissantes ;

- pour plus d'équilibre et de stabilité ;

- pour une meilleure coordination corps-esprit ;

- pour une capacité de stockage et de libération du qi améliorée.

Niveau de difficulté : 1 et 2 – Narration et sous-titres en anglais

2 DVD pour 340 minutes au total